AmaneSer
Certificación de vinyasa yoga y meditación 200hrs
¡Vive tu grandeza y compártela con el mundo!
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¿Qué es?
¡Me siento infinitamente feliz y agradecida de compartir este proyecto contigo!
AmaneSer es mucho más que un programa de 200hrs de yoga; además de profundizar en la práctica, encontrarás una forma de conectar con tu esencia, de descubrir aspectos de ti misma que quizás no conocías y de adquirir nuevas herramientas que te ayuden a vivir en tu grandeza y a compartirla con el mundo.
Este es un programa integral que acompañará tu proceso interior muy de la mano de la meditación y podrás sanar y disolver creencias limitantes que tal vez no sabías que estaban ahí.
¿Qué incluye?
- 200 horas de entrenamiento
- Manuales digitales teórico y práctico
- Reconocimiento avalado por Yoga Alliance
- Estancia, evento y comidas del retiro de graduación
¿A quién va dirigido?
AmaneSer va dirigido a ti y a todos los estudiantes de yoga que deseen profundizar en su práctica, conocer nuevas técnicas de meditación que podrán aplicar en su vida personal y que además deseen compartir la magia del yoga con la humanidad.
- Familias de posturas
- Anatomía y biomecánica de las piernas
- Principales posturas de pie
- Saludo al Sol A y Saludo al Sol B
- Anatomía del cuerpo Sutil Parte 1 (los tres cuerpos, koshas, Prana, vayus, nadis)
- Historia del yoga
- Yamas y Niyamas
- los 4 caminos del yoga, jnana,raja,bhakti, karma yoga, kriya
- Anatomía y biomecánica de la pelvis
- Planos y movimientos del cuerpo
- Principales posturas de apertura en cadera
- La importancia de los hábitos
- Anatomía del cuerpo Sutil Parte 2 (Los chakra,los nadis y la energía de kundalini)
- El arte de secuenciar
- Las 6 leyes de poder / Teoría y meditación
- Músculos del cinturón abdominal
- Ejercicios y posturas para fortalecer el abdomen
- Shat Karmas y Kriyas/ Teoría y práctica
- Aparato Digestivo
- Taller de ajustes, principios de los ajustes y Posturas básicas
- Karma y samskaras
- Anatomía y biomecánica de la columna
- Principales posturas de Torsión
- Masaje thai
- Manejo del tiempo en una clase, límites y prioridades dentro de clase
- Ayurveda y Doshas
- Músculos de la espalda y pecho
- Principales posturas de apertura en pecho
- Dharma
- Enseñanza a grupos específicos de la población
- Pranayama
- Aparato respiratorio
- Sistema nervioso y neuroplasticidad
- Principales posturas de flexión al frente
- Técnicas de meditación
- Facultades de la mente (jñanendriyas y karmendriyas)
- Yoga nidra y baño de gong
- Músculos, anatomía y biomecánica de los brazos y de la mano
- Principales posturas de balance en brazos
- 4 pensamientos inconmensurables
- Posturas para lesiones comunes
- Mudras
- Kleshas
- Yoga suave
- Anatomía de cabeza y cuello
- Principales posturas invertidas
- 8 obstáculos en el camino del yoga
- Arma tu taller paso a paso
- El yoga como profesión
- Manifestación
Clases de graduación
Retiro de graduación
Las clases se imparten un fin de semana al mes
Sábados: 8:00 a 18:00 hrs.
Domingos: 8:00 a 15:00 hrs.
Modos de pago:
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Pago en una sola exhibición: $27,500 en total
Pagos mensuales: 10 pagos de $2,750 más inscripción $1,900
Nota:
El costo es de $27,500 pesos si se liquida antes del inicio del curso (7,500 para apartar el lugar y 20 mil que se pueden pagar en cualquier momento antes de la fecha de inicio) o $29,400 pesos si se prefiere pagar a plazos (1,900 de inscripción y $2,750 por cada uno de los 10 fines de semana). (Los pagos no son reembolsables por ningún motivo)
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- hola@conamorsofi.com